THOMAS GLOCK SPORT – SYSTEMS
DAS TRAININGSKONZEPT
Sport zu betreiben bedeutet nicht automatisch in einem Fitnessstudio schwitzen zu müssen. Das Fitness-Center ist jedoch eine Möglichkeit aus dem Vollem zu schöpfen, da es ein großes Spektrum an Optionen bietet.
Es gibt natürlich auch neben einem Fitnessstudio eine Vielzahl von Angeboten, wie und wo man zielführendes Training ausüben kann.
Fitness-Übungen kann man überall ausüben: in der Natur bei nahezu jedem Wetter, zu Hause, im Büro und unzähligen anderen Orten. Alles ist möglich, wenn man den Willen hat und die Motivation aufbringen kann.
Mit einem guten Partner oder einem vertrauensvollem Trainer ist die Sporteinheit nicht nur effektiver, sondern macht auch noch viel mehr Spaß. Sie ist zielführender und man traut sich mehr zu, denn es steht einem immer jemand zur Seite – wenn man sich nicht wohl fühlt, die Motivation fehlt oder der innere Schweinehund zu groß ist.
Beobachten und reflektieren Sie sich selbst! Ist es tatsächlich die fehlende Zeit oder eine körperliche Beschwerde, die Sie am Sport hindert? Es ist einfacher, sich selbst zu belügen, als die gewohnte Bequemlichkeit aufzugeben und sich selbst zu motivieren. Gerade bei körperlichen Beschwerden ist es sinnvoll, andere Körperregionen besonders zu stärken, um entsprechenden Ausgleich zu schaffen. Bei Geschäftsleuten ist der Faktor Zeit die Ausrede Nummer 1. Zielführende und vitalisierende Bewegung kann man immer und überall mit den passenden Übungen durchführen!
Genau darin liegt meine Intention: die Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingskonzepts. Ich achte bei der der Vorbereitung Ihres Körpers darauf, dass Sie sich in Zukunft nicht selbst schaden. Ein ausgewogenes Training soll Verletzungen vorbeugen, Übergewicht vermeiden, Ihr Immunsystem stärken und dabei helfen, dass Sie sich in jedem Alter wohl Ihrer Haut fühlen.
Thematik individueller Trainingsplan
Wir erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der Ihre persönlichen Stärken und Schwächen berücksichtig. Während der ersten Einheiten lege ich Fokus auf Ihren Körper und Ihren Bewegungsradius und wir erstellen einen Trainingsplan, der sich wie Ihr Ernährungsplan individuelle auf Sie einstellt.
Neben der Richtigkeit der Ausführung der Übungen wird in den ersten Einheiten darauf geachtet, dass Sie diesen Plan selbstkontrolliert ohne Trainer absolvieren können und selbstständig werden. Mithilfe meines Konzeptes lernen Sie in kurzer Zeit Ihren Körper besser kennen. Andere Konzepte bauen auf langjährige Begleitung eines Personal Trainers. Mir ist das Wichtigste – meinen Kunden im Gesamtbild mehr Vertrauen und Wissen über den eigenen Körper zu vermitteln!
Ich stelle Ihnen gerne spezifische Trainingskonzepte wie zB.: Vorbereitung für den Winter, Outdoor-Training, Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Kraft, uvm. zusammen.
Ich biete Ihnen mit GLOCK SPORT SYSTEMS eine neue Generation von Training an – das Konzept der Zukunft – dem Kompetenztraining! Dieses vereint Ernährungsmanagement, Mentaltraining, körperliches Wohlbefinden/Fitness und Stärke mit dem Ziel der Selbststeuerung.